🌬️STRONA ZAPROSZENIOWA
WITAM CIĘ W PRZESTRZENI
POWROTU DO SIEBIE
OD CIAŁA DO ŹRÓDŁA
🌿
4-tygodniowy Proces Oddechowy dla Odważnych Kobiet
💨Uwolnienie -🧘♀️Regulacja - 💗Uzdrowienie -🔥Połączenie
Bez presji. Bez naprawiania siebie.
To nie jest kolejny warsztat.
To nie jest technika.
To podróż — od przywrócenia przepływu w ciele, przez oczyszczenie emocji,
aż do spotkania z Twoim wewnętrznym Źródłem.
Tu nie musisz nic wiedzieć.
Wystarczy Twoja gotowość, oddech i obecność.
Nie walczymy z emocjami.
Nie „pozbywamy się” tego, co w nas jest.
Uczymy się wracać.
Do ciała.
Do serca.
Do swojej wewnętrznej iskry.
Zapraszam Cię do bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni.
Ten 4-tygodniowy proces to głęboka podróż, w której oddech staje się mostem między tym,
co czujesz, co trzymasz w sobie, a tym, kim naprawdę jesteś.
🟣 KROK 1 – UWOLNIENIE
Odpuść, uwolnij ograniczenia i idź dalej
Zaczynamy od tego, co ciąży.
Oddech otwiera przestrzeń na:
emocje, które były tłumione,
napięcia, które ciało nosiło latami,
historie, które już Ci nie służą.
To nie jest „pozbywanie się emocji”.
To pozwolenie im wybrzmieć, żeby energia mogła znowu płynąć.
👉 Tu zaczyna się ruch.
👉 Tu kończy się utknięcie.
🟣 KROK 2 – REGULACJA
Regeneracja i relaks – powrót do ciała i bezpieczeństwa
Po uwolnieniu ciało potrzebuje ukojenia, nie kolejnego bodźca.
W tym etapie:
układ nerwowy uczy się bezpieczeństwa,
oddech wraca do naturalnego rytmu,
ciało przestaje być w trybie walki.
To moment, w którym:
„Już nie muszę się spinać, żeby przetrwać.”
👉 Tu wracasz do czucia.
👉 Tu ciało zaczyna Ci ufać.
🟣 KROK 3 – UZDROWIENIE
Ponowne połączenie z wewnętrznym dzieckiem
To serce procesu.
W tej sesji:
spotykasz tę część siebie, która kiedyś została sama,
łączysz „małą” i „dorosłą” wersję siebie,
emocje z przeszłości przestają sterować teraźniejszością.
Wracamy po to, żeby zabrać ze sobą to, co zostało porzucone.
👉 Tu pojawia się czułość.
👉 Tu znika wewnętrzna walka.
🟣 KROK 4 – POŁĄCZENIE
Połączenie ze Źródłem – spotkanie z nową wersją siebie
To nie jest ucieczka „do góry”.
To powrót do iskry, która zawsze była w Tobie.
W tej sesji:
światło Źródła nie spływa z zewnątrz – ono zapala się w sercu,
czujesz swoją wewnętrzną moc bez wysiłku,
uczysz się podtrzymywać tę iskrę w codziennym życiu.
Źródło nie walczy z Twoimi emocjami.
Źródło obejmuje wszystko, czym jesteś.
👉 Tu nie musisz już nic udowadniać.
👉 Tu możesz po prostu być sobą.
🌙 DLA KOGO JEST TEN PROCES?
Dla kobiet, które:
☑️ czują, że niosą za dużo,
☑️ lub niosą w sobie ciężar, którego nie umieją nazwać,
☑️ są zmęczone, wypalone, pełne lęku,
☑️ chcą poczuć, a nie tylko zrozumieć,
☑️ są gotowe wrócić do siebie łagodnie, ale głęboko.
☑️ czują, że utknęły emocjonalnie,
☑️ mają wrażenie, że „rozumieją głową”, ale ciało nie nadąża,
☑️ pragną głębszego połączenia ze sobą,
☑️ są gotowe spojrzeć na swoje emocje z czułością, a nie z oceną.
To nie są sesje relaksacyjne.
To wewnętrzna praca przez oddech.
✨ JAK PRACUJEMY?
☑️ sesje oddechowe online (na żywo) na zoom
☑️ 4 tygodnie - 1 sesja tygodniowo
☑️ czas trwania - około pół godziny wprowadzenia/omówienia procesów z poprzedniej sesji/przygotowanie do procesu - sesja około 1 godziny - czas po sesji
☑️ przestrzeń na integrację po każdej sesji
☑️ tempo dopasowane do układu nerwowego, nie do ego
Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mogła wiąć udziału w sesji grupowej, skontaktuj się ze mną a znajdziemy rozwiązanie.
To nie jest proces zmieniania siebie.
To proces przypominania sobie, kim jesteś.
Jeśli czujesz, że ten proces woła Twoje serce — jesteś we właściwym miejscu.
Nie musisz być „gotowa”.
Wystarczy, że jesteś szczera ze sobą.
Oddech zrobi resztę.
💛
CZYM SĄ SESJE ODDECHOWE?
TO
👇
PRZESTRZEŃ GŁĘBOKIEJ PRACY
Z ODDECHEM, CIAŁEM I ŚWIADOMOŚCIĄ
Sesje oddechowe to prowadzone, głębokie doświadczenie pracy z ciałem, emocjami i podświadomością, które wykracza daleko poza klasyczne techniki relaksacyjne czy medytację.
To proces, w którym oddech staje się bramą do uwalniania napięć, emocji i zapisów, które od lat pracują w Twoim ciele — często poza świadomością.
Prowadzę Cię INDYWIDUALNIE w doświadczenie, w którym odpowiedni rytm oddechu, muzyka, wizualizacja i moja obecność uruchamiają naturalne mechanizmy uwalniania, regulacji, integracji i transformacji.
DLA KOGO SĄ SESJE ODDECHOWE
I JAKIE KORZYŚCI MOŻESZ WYNIEŚĆ?
Sesje oddechowe są dla Ciebie, jeśli:
🌬️ czujesz napięcie, stres lub niepokój, ale nie potrafisz wskazać ich źródła
🌬️ masz wrażenie, że emocje „utykają” w ciele i wracają w kółko
🌬️ żyjesz w ciągłym trybie czuwania, zmęczenia lub przeciążenia
🌬️ chcesz poczuć więcej spokoju, lekkości i radości, a nie tylko „radzić sobie”
🌬️ czujesz, że Twoje ciało wie więcej niż umysł — i chcesz nauczyć się je słuchać
Nie musisz „wiedzieć, co jest nie tak”.
Oddech pomaga dotrzeć tam, gdzie umysł nie ma już dostępu.
Jakie korzyści płyną z pracy z sesjami oddechowymi?
🌊 Emocjonalne uwolnienie
Sesje oddechowe pomagają rozluźnić i zintegrować emocje zapisane w ciele — te, które były tłumione, pomijane lub nieuświadomione.
To nie „pozbywanie się emocji”, lecz bezpieczne pozwolenie im wybrzmieć i się domknąć.
🧘♀️ Redukcja stresu i napięcia
Regularna praca z oddechem:
⇢ obniża poziom chronicznego napięcia,
⇢ zmniejsza nadreaktywność na bodźce zewnętrzne,
⇢ przywraca uczucie wewnętrznego spokoju i stabilności.
Twoje ciało uczy się, że nie musi już żyć w trybie przetrwania.
🧠 Regulacja układu nerwowego (kluczowa korzyść)
Sesje oddechowe wspierają naturalną zdolność ciała do:
⇢ przechodzenia ze stanu walki/ucieczki do stanu bezpieczeństwa,
⇢ głębszego odpoczynku i regeneracji,
⇢ lepszej jakości snu, koncentracji i codziennego funkcjonowania.
To fundament każdej trwałej zmiany.
🔍 Rozwój świadomości ciała i emocji
Dzięki sesjom:
⇢ zaczynasz rozpoznawać sygnały płynące z ciała,
⇢ rozumiesz, jak emocje wpływają na Twoje zdrowie i decyzje,
⇢ łatwiej reagujesz na życie z poziomu uważności, a nie automatu.
Świadomość nie rodzi się w głowie — rodzi się w ciele.
✨ Poczucie połączenia ze sobą
Wiele osób po sesjach mówi:
👣 „Wreszcie czuję siebie”
👣 „Jakby coś się we mnie odblokowało”
👣 „Jestem bardziej obecna, spokojna, prawdziwa”
To stan, z którego zmiana zaczyna dziać się naturalnie.
Biorąc udział w sesjach, oświadczam, że zapoznałam się z Regulaminem Sesji Oddechowych
i potwierdzam brak Przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w sesji odddechowej.
Wyrażam zgodę na kontakt mailowy/telefoniczny w sprawie sesji oddechowej.
Podczas wprowadzenia na sesji oddechowej będą omówione przeciwwskazania.
Jeśli masz wątpliwości zdrowotne, skontaktuj się ze mną przed udziałem.
JAK PRACUJEMY PODCZAS SESJI
Podczas sesji łączę kilka uzupełniających się elementów:
świadomy, pogłębiony oddech przez usta, który zmienia stan świadomości
pracę z emocjami zapisanymi w ciele
wizualizację i pracę z wyobraźnią
elementy pracy z podświadomością
bezpieczną regulację układu nerwowego
specjalnie dobraną muzykę i dźwięki, które wspierają proces
To proces prowadzony, w którym nie jesteś zostawiona sama ze sobą.
CO MOŻE SIĘ POJAWIĆ PODCZAS SESJI
Każda sesja jest inna — bo każdy człowiek jest inny.
Podczas pracy mogą pojawić się:
emocje (smutek, złość, ulga, wzruszenie, radość)
odczucia w ciele (rozluźnienie, ciepło, drżenie, mrowienie, przepływ)
obrazy, wspomnienia, wglądy
głębokie poczucie spokoju lub „powrotu do siebie”
Nie forsujemy niczego.
Ciało pokazuje dokładnie tyle, ile jest gotowe pokazać.
ZADANIA DOMOWE – BEZ PRESJI
Zadania domowe:
nie są trudne
nie są „pracą do odhaczenia”
często są przyjemne, kreatywne i zaskakujące
Wspierają:
wyobraźnię
świadomość ciała
kontakt z emocjami
proces integracji
Wiele osób mówi, że czeka na nie z ciekawością.
PRACA W GRUPIE – WARTOŚĆ DODANA
W sesjach grupowych często pojawia się coś więcej:
poczucie wspólnoty
wymiana doświadczeń
głębokie rozmowy
autentyczne relacje
Czasem rodzą się przyjaźnie.
Czasem ogromne poczucie „nie jestem sama”.
To wartość, której nie da się zaplanować ani wycenić — a która zostaje na długo.
CO JEST NAJWAŻNIEJSZE
Ja prowadzę.
Ja tworzę bezpieczną przestrzeń.
Ja czytam proces i pole energetyczne.
Ale:
to Ty wykonujesz swoją pracę.
Im większa Twoja gotowość i zaangażowanie,
tym głębsza i bardziej transformująca zmiana.
Wszystko, czego szukasz, już w Tobie jest.
Ja pomagam Ci do tego dotrzeć.
Gotowa spotkać się ze swoimi emocjami i odzyskać siebie?
Otrzymasz realne wsparcie w pracy z ciałem, emocjami i podświadomością
Oddech jest początkiem zmiany.
To on reguluje układ nerwowy,
pozwala ciału opuścić kontrolę
i bezpiecznie uwalniać emocje,
zamiast je analizować w nieskończoność.
Numerologia i praca z podświadomością pomagają zrozumieć proces -
ale to oddech uruchamia prawdziwą transformację.
Zrób pierwszy krok już dziś - bo zasługujesz na życie, w którym czujesz się lekka, obecna, pewna siebie i połączona ze sobą!
Umów się na BEZPŁATNĄ konsultację!
I zobacz, jak wygląda zmiana, którą naprawdę się czuje!
Copyright © 2025 | sequorria.com